maigrir

est ce que vous avez de sproblèmes pour maigrir moi c'est horrible

t inquiete pas moi aussi je galère j ai perdu que 7 kilos depuis mon accouchement j en ai encore 8 à perdre et sa fait 3 mois que je stagne pfffffffffff et pourtant c'est pas faute de manger équilibrer

tu fais un régime ou pas

j'arrivepas à me restreindre j'ai toujours une envie irrepressible de manger c'ets difficile

Pour moi j'ai commencé le regime Weight weitchers depuis debut octobre,je suis contente car c'est la 1ere fois que je fais un regime ou je me sens si bien enfin a ce qui parait c'est pas un regime mais un reequilibrage alimentaire tu manges de tout mais en quantité raisonnable juste ce qu'il faut

adieu poisson bouilli tout fades et legumes vapeur,je peut eme manger de la raclette mais je sais pas si tu connais WW c'est un systeme de points chaque aliment vaut temps de points

et suivant ton poids ton age ton acitvité tu as droit a tant de points par jour à pas depasser!! le plus chiant c'est de compter ses points et moi je prepare mes menus a l'avance comme ça je me prend pas la tete

Je te le conseille vraiment ,pour moi c'est vraiment la seule fois ou j'ai moins envie de craquer et si tu suis le truc correctement tu pers pas mal de poids!!!

Moi j'ai tout prit sur le net ainsi que des recettes je vais pas aux reunions.
depuis debut octobre j'ai perdu 6.900kg,si tu veut que je t'envoie des liens n'hesites pas!!!gros bizzz

tu pai combien

rien du tout c gratuit car je vais pas aux reunion

alors dit nous tes recettes, tes points ect!!

Calculer votre nombre de points quotidien
C'est simple en répondant en 2 minutes à ce petit questionnaire :

1. Vous êtes....
a) une femme --- 7
b)un homme --- 15

2. Quel âge avez-vous?
a) 18-20 ans --- 5
b) 21-35 --- 4
c) 36-50 --- 3
d) 51-65 --- 2
e) plus de 65 ans --- 1

3) combien pesez vous?
notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids. Ex: 70 à 79 notez 7

4. combien mesurez-vous?
a)moins de 1,60 m --- 1
b) 1,60m et plus --- 2

5. votre activité quotidienne est:
a) un travail effectué presque exclusivement assis --- 0
b) le plus souvent assis mais parfois debout /avec qqs déplacements---2
c) une activité pratiquée essentiellement debout --- 4
d) un travail très physique --- 6

6. vous voulez....
a) perdre du poids --- 0
b) commencer la stabilisation de votre poids --- 4



une recap de recette WW

http://www.forums.supertoinette.com/recettes_338877.ww_recap_des_recettes_sur_ce_forum.html

moi j'ai droit à 21pts/jour et franchemnt c'est largement suffisant

la liste de points par aliment

http://objectif58kg.over-blog.com/0-categorie-486681.html

c'est cool moi j'ai le droit a 23 point donc je me ferai des ptit menue pour perdre

alors pour moi il me faudrait 23 points mais je pourrais pas je suis trop gourmande !!!
sinon en ce qui concerne mon poid je ne comprend pas car j ai toujours entendu dire qu en allaitant on ne perdait pas nos kilos de grossesse et bien moi si je les ai tous perdu en 5,6 mois a peu pres donc la j ai retrouve mon poid d avant la grossesse

tu as bien de la chance moi ceux qu'il me reste sont ceux de dan
il a 3 ans

plaigner vous il me reste 30kg a perdre!
enceinte j'ai rien pris j'ai tous pris a l'accouchement!

oui je crois qu'on est au meme stade lachipie ,70kg ce serait deja super pour moi

au fait il faut calculer son imc =poids en kg/taille (en mètre)2

moins de 18.5:maigreur
18.5 à 25:normal
25 à 30:surpoids
30 à 40: obesité
plus de 40:obesité massive

moi je suis à 31.6 donc en obesité il est important de faire un regime
mais quelqu'un en corpulence normale,il n'ya pas de raison de le faire a part manger equilibré pour ne pas prendre du poids!!!

Pour bien faire faut prendre 4 repas par jour bien equilibré(legumes et fruits ,à chaque repas,feculents,produits laititers 2à 3 fois par jour
si on saute des repas pour se venger sur autre chose,ya pleins de carences partout,c'est pas bon

ya des personnes qui grossissent tres vite même en ne mangeant pas de cochonneries!!
donc faut ecouter son corps c'est un combat de ts les jours mais on y arrivera rien n'est jamais perdu

malojym a écrit:

sinon en ce qui concerne mon poid je ne comprend pas car j ai toujours entendu dire qu en allaitant on ne perdait pas nos kilos de grossesse et bien moi si je les ai tous perdu en 5,6 mois a peu pres donc la j ai retrouve mon poid d avant la grossesse

ah bon moi j'ai toujours entendu dire qu'il faut allaiter au moins 6 mois et normalement apres tu fonds comme neige au soleil!!!
en theorie car pour moi c'est pas trop ça faut dire que je me suis laché apres l'accouchement